8月11日の日記。

　木曜日　晴れ

晴れてはいましたが、台風が近いこともあって風がふいていました。

でも暑いことに変わりはなかったですからね。ここ数年の夏は外出して良い日差しじゃないです。

日記を書くのははたして何日ぶりなのでしょうか。

普通にめんどくさくなって書いていませんでした。

というのも最近はゲームばかりしています。

新しくブルーアーカイブというソシャゲをやり始めたのと、FGOが7周年で大量に石を配ってくれたおかげでモチベが回復したのもあって、そちらに時間を割いているからですね。

さらにはモンハンサンブレイクの大型アップデートもありました。

私はすべてのモンスターの中でナルガクルガ希少種が一番好きなので、今回のアップデートで追加されて大変うれしゅうございます。

3Gで何度も戦ってました。懐かしいですね。

　ところで今日は祝日、山の日らしいですね。こんな暑い中山登りとか信じられないです。やれる人はすごい。

私は午前中はスコーンを焼いて、午後は普通にアルバイトです。

　今日もスコーンを美味しく焼けました。

無塩バターで作りましたが、個人的には有塩の方が好きです。

特に、ホテルオークラのスコーンレシピを有塩バターで作ったものが好みです。あの作り方、バター大量なだけあってめちゃ美味しいのでお勧めです。

　祝日出勤は業務がめちゃ楽なうえに賃金が少し割り増しになるので、嬉しいです。

難点としては時間が経つのがめちゃ遅いことですね。暇で暇で、5時間中、2.5時間休憩していたような気がします。私いらなかったと思うけどなあ。

8月3日の日記。

　水曜日　晴れ

今日はひときわ暑かったです。

いつの間にか8月ですね。卒論があと1000字ほど書く必要があるのですが止まっています。

ようは洋画の考察みたいなものですが、参考資料や類似論文を探すことがとても大変です。

論文が最も大変で面倒くさいのは、参考資料や参考論文を探すことなんだなと勉強になりました。

うすっぺらいアンケートとグラフでどうにか出来る学部に行くべきだったかなとも思いますが、それはそれでコミュ力が無いとアンケート取れないですし、難しいのかもしれません。

終わり

7月31日の日記。

　日曜日　晴れ

今日は誕生日のケーキを買いに行きました。

池袋の西武と東武はぶらぶらするだけでも楽しいですよね。焼き菓子やケーキに和菓子、見ているとどれも食べたくなってしまって危険でした。

シーズンなので桃やマンゴーのケーキが多かったです。とても美味しそうでした。

が、ケーキはチョコのホールケーキを買いました。

濃ゆい見た目ながらもさっぱりした味で、洋酒が効いているからチョコのくどさがなく、とても食べやすいチョコレートケーキでした。

この間最終面接に落ちて就職活動は諦めたのですが、精神的にだいぶ楽になったと思います。思いつめることが減りました。

しかしこれも、親に寄生出来ているからなんですよね。

ところで、8月何か目標を立てて、それを続けるor達成することが出来たらなと思っています。

例えば、おざなりになっているプランクや自宅筋トレを毎日続けるとかです。

プラモデルに挑戦してみるとかもいいかもしれません。

何か、身になったり、結果が見た目に出たり、やった結果何かを得られるようなことに取り組んでみたいですね。

こういった気持ちが湧いてくるのはとても良い事だと自己分析しています。

去年のこの時期はまさに自殺をいつしようか悩んでいたような記憶です。

7月後半だったか8月前半だったか、あまり明確には覚えていないんですが…。

でもやっぱり死ねるなら早く死にたいな。生きていてやりたいことより、やりたくないことの方が圧倒的に多いので…。

安楽死出来るようにしてほしいですねほんと。

別に死にたい人が死んだってなにも問題ないと思うんですけど。それで日本人が大人数安楽死したら、それは日本の現状が間違ってるってことだと思います。安楽死する気を起こさない社会を作ることが出来ない国側の問題。

…こういうこと考えるのは時間の無駄なので早く寝ます。おやすみなさい。

(2022年7月31日21時55分)

7月28日の日記。

最近やることが多くて日記を書く余裕がありません。

ソシャゲやらネットをする時間を使って日記を書けばいいのですが、自分の中で日記の優先度はそこまで高くないということですね。

最近はアルバイトと就活で卒論が疎かになっていて、結構ヤバいです。

今週の土日に終わらせなければなりません。終わらなさそうですが。

けれどなんとか生きています。しんどい。

7月26日の日記。誕生日の日。

　火曜日　雨のち晴れ

　今日は私の誕生日です。まぁ、もう誕生日で嬉しくなる年でもないんですが。

　堂々と「24歳、学生です」と言えるようになりました。

医学生ならともかく、私の場合は悲しい台詞ですね。

本当に「あっ…（察し）」されてしまいます。

あ、この台詞の元ネタを知らない方は知らないままでいた方が良いです。

　そんな誕生日の午前中はスコーンを焼きました。

粉は強力粉で、そして今回はヨーグルトと卵を入れたことがいつもと違う点です。

バターもいつもよりは多めで作りました。

ホテルオークラさんのレシピを少し簡略化した自己流レシピです。パクリです。

ヨーグルトと卵の効果なのかバターが多めだからなのかはわかりませんが、今までで１番美味しく出来ました。

やはり強力粉でサクサクにするのは良きです。

ケンタッキーのスコーンが似ているかもしれません。ケンタのスコーンあまり覚えてないですけど。

　9時頃には歯医者に行きました。

虫歯を削られて、今現在、歯に穴がある感じです。

仮止めはしてあるようですが、どうしたってクセでその歯を使って食事をしてしまいそうで不安です。

虫歯って1回で穴をふさぐまでやらないんですね。初知りです。

　午後は普通にアルバイトでした。雨だったので荷物が少なめで助かりました。

　あと、おやつに抹茶今川焼きを食べました。

呼び名論争をする気はありませんが、商品名が今川焼きだったので…。

前々から気になっていてしかし買わずじまいだったのですが、財布のお金でつい買ってしまいました。美味しかったのでめちゃ満足です。

終わり

(2022年7月26日　23時18分)

7月22日の日記。適応障害だったのかな？

　金曜日　曇りと雨

最近、去年の自分は適応障害だったのかなと考えています。

適応障害が原因で不安感酷くなったりとか鬱状態とかになったのではと。

2021年3月らへんからは頭痛もデフォでした。

自殺を失敗して親と色々話したり考えたりした際は、鬱とか回避性パーソナリティ障害とかが原因なのかなと考えていました。

前者は自殺＝鬱というイメージから

後者は父に回避性パーソナリティなんじゃないかと言われて調べたりチェックテストをやったら当てはまったから

という、ド素人判断です。

病院は、私自身が病院に行く気力が微塵も無かったですし(今も無い、めんどくさすぎる)、親は行った方が良いと言いつつも強制しなかったので、行っていません。

心療内科とかメンタルクリニックとかって、自主的に行けなくないですかね…。

そこらへん、救える仕組みにはなってないよな…。

医者ってあくまでも救ってほしいと訪ねてきた人を救う商売で、助かりたい人が自分で救われにいかないといけないんですよね…。

話しが逸れました。

回避性パーソナリティ障害や鬱ではなく適応障害と考えたのは、ストレスの原因から離れたら落ち着いたからです。鬱系はあまり症状が自分には出てないよなとも思いました。

今現在も当時のストレスの原因である就活と卒論に追われているわけですが、無理をしない範囲でやれるようになったからか、耐えられる程度のストレスで済んでいると思います。

去年は就活や卒論が全く未知のもので何も分からなくなりけれどやらないといけない

大学に友人いないので会話で気を紛らわすことが出来ない

けど周りの人は就活終えていく

ゼミの教授や両親親戚は出来るよと無責任にプレッシャーをかける

浪人で予備校あげく私立大で金を無駄遣いしてるのに就活が上手くいかなかったら…

そもそもやりたいことなんてない

今まで何もしてこなかった自分が悪い

みたいに色々考えすぎてしまったのだと思います。

現状もそういったことは考えますが、それ以上にあきらめがついたというか、もうどうにでもなれという気持ちが強いです。

当時は斜に構えてプライド無いよと言っていましたが、今は本当の意味で自尊心は無いと自覚出来ています。それを持つほど何もしてないと自分を認知出来たとも言えます。

また、首吊り自殺で意識を失うことが出来たというのも大きな経験です。

いつでも死ねると思うと気が楽になって少し心の余裕が生まれたのかなと思います。

あとは、アルバイトを始めてストレスを発散する手段、つまりお金を手に入れたのもマシになった理由の一つだと考えています。まあ、フィギュアはもう買いませんけど…。躁鬱だったんじゃねぇかと思うくらいフィギュアで金使いました。

振り返ってみると、単に自分が社会経験がない子供なだけだったんだなとも思います。メンタルが子供のままで、ストレス耐性が低かった。

適応障害はストレスが原因なので、ストレス要因から離れるとか、ストレス耐性がアップするとか出来ればマシになるんだと思います(本とかネットでもそう書いてあった)。

自分の場合は、去年7月後半に自殺未遂→1年留年となったことで、ストレスの原因を先送りして離れることが出来ました。

21年度9月～3月に心を休ませて

生活習慣を整えてみたり

筋トレをしてみたり色々本を読んだり

アルバイトを始めたり簿記の勉強をしてみたりと、

自分の出来る範囲で経験を積んでストレス耐性が少しは上がったから、今年度は卒論に取り組んだり就活が少しは出来ています。

まぁ、就活は1社しか受けていないので出来ているとは言い難いのですが…。

それでも一切何もできなかった去年よりはマシになっていると考えるようにしています。

そうしろって本に書いてあった。

以上、適応障害だったんかなぁと振り返りました。

自分は人間関係には恵まれているのと、他人や知人くらいだとあまり気にしない性質なのもあり、そこらへんで悩まずに済んでいるのが大きいです。

全部自分がどうにかなればマシになることなのでだから自殺未遂から現状まで戻せたのだと思います。まぁ、早く死にたい気持ちは今も変わらないのですが。

終わり

7月20日の日記。

　水曜日　晴れ

良い天気でした。

今日は北千住とか、そっちの方面へ出かけました。

就活の一環として行ったので楽しいものではありませんでしたが。

最終面接って、何を話すのでしょう。

1時面接で話したことをより掘り下げる感じなのでしょうか。不安ですね。

この企業さんしか受けていないので、最終面接で落ちてしまったらフリーターになると思います。

正直、週4でアルバイトをしながら卒論を書きつつ就職活動は無理があったなと後悔しています。

いちいち生きるために悩み苦しまないといけないなら早く死にたいです。

終わり

（2022年7月20日　22時27分）