今日の天気は晴れ。起床は7時。 朝ごはんはオーバーナイトオーツと林檎にバナナ。 お昼ご飯は作るのがめんどくさかったので冷凍炒飯をフライパンで温めた。卵とソーセージを追加して少しグレードアップした。勿論サラダも忘れずに食べた。 夜ご飯は焼き鮭。…
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